Ajak Anak Anda Makan dengan Sehat

Membuat anak Anda makan dengan sehat ternyata tidak semudah kelihatannya. Ini adalah salah satu sakit kepala terbesar yang harus dihadapi orang tua. Mereka terkadang bisa pilih-pilih dalam hal makanan atau benar-benar menolak untuk mendengarkan. Namun, makan sehat itu penting saat tumbuh dewasa. Jadi apa yang harus kamu lakukan? Adakah tips yang baik untuk membuat anak Anda makan dengan sehat? Pasti ada!

Bicaralah dengan mereka tentang kebiasaan makan yang baik

Luangkan waktu bersama keluarga Anda dan diskusikan beberapa pilihan makanan enak. Jelaskan mengapa Anda berpikir seperti itu, dan mengapa sangat penting untuk makan sehat agar tumbuh kuat. Meskipun anak-anak Anda tidak memahami Anda untuk pertama kalinya – tidak apa-apa. Terus sebutkan, dan mereka akan mengembangkan pemahaman tentang apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari. Dan, ingat – jangan menjadi polisi makanan. Memaksa tidak pernah menjadi pilihan.

Buat jadwal

Anak-anak kecil perlu makan sekali setiap empat jam atau lebih. Pada siang hari, mereka perlu makan tiga kali secara normal, bersama dengan camilan dan minuman dari waktu ke waktu. Memutus siklus dengan tidak makan setengah hari atau makan terlalu sering dapat menimbulkan beberapa konsekuensi. Yang penting adalah mengikuti jadwal dan menjaga keseimbangan – bahkan selama perjalanan. Anda dapat mencoba memperkenalkan makanan yang berbeda setiap minggu dan biarkan anak-anak Anda menjadi juri. Akhirnya, Anda akan menemukan beberapa hidangan sehat dan lezat yang disukai semua orang. Memberikan banyak pilihan pasti akan mengarah pada kebiasaan makan yang lebih baik.

Jangan pernah menggunakan makanan sebagai hadiah

Ini adalah cara termudah untuk menciptakan kebiasaan makan yang buruk. Hargai perilaku yang baik dengan permainan, kejutan yang menyenangkan, mungkin jalan-jalan ke luar, tetapi bukan makanan. Saat anak-anak tumbuh dewasa, mereka pada akhirnya akan belajar bagaimana membuat pilihan yang benar sendiri.

Lakukan riset tentang bagaimana anak Anda bisa makan dengan sehat

Ada banyak sekali buku di perpustakaan, atau blog online. Dokter atau orang tua sering berbagi rahasia untuk menjaga kebiasaan makan yang sehat. Luangkan waktu untuk mencari dan mengumpulkan informasi berguna. Ide yang bagus adalah menunjukkan kepada anak Anda buku bergambar, atau infografis panjang dengan gambar sayuran, buah-buahan, dan makanan sehat lainnya.

Anak-anak menyukai jenis buku ini dan akan bersenang-senang sambil mempelajari pilihan makanan yang enak. Ide yang lebih baik adalah mendapatkan salah satu buku gambar. Gabungkan membaca, belajar, dan bersenang-senang pada saat bersamaan.

Di pusat penitipan anak Carroll Gardens, kami menganggap serius kebiasaan makan

Di sini, di pusat penitipan anak Carroll Gardens, kami mengambil tanggung jawab kami dengan serius. Kami memastikan anak-anak makan makanan yang sehat dan tepat waktu. Konsistensi itu penting, dan kami tidak akan menyisihkan sumber daya apa pun. Jika Anda mencari penitipan anak Cobble Hill – Anda beruntung, karena ini adalah lokasi kedua kami.

Hubungi kami jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang layanan kami. Lihat aktivitas kami juga. New Playground Daycare adalah pusat penitipan anak penuh waktu dan yang terbaik di Carroll Gardens.

makan sehat, pusat penitipan anak keluarga Carroll Gardens